Amparar el compensación en una pierna es un prueba sencillo pero efectivo para mejorar la estabilidad.9. Asentir: Con la vista al frente empieza asintiendo sutilmente y continua aumentando la amplitud del movimiento hasta que al subir veas el techo y al desmontar veas el suelo.Aprende cómo las pausas activas promueven el bienestar, la abundancia